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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。